おはようございます。
今月最初にはルルベバランスでのかかとをお話したので、
今月最後には、ピルエットなどターンの時のかかと問題についてお話したポッドキャストです。
バランスとターンでかかとが落ちるときにいえる事、
それは柔軟性ではなく筋力が必要だということ。
ただし、静止（バランス）と動作（ターン）の時は考えるk事やエクササイズがちょっと違いますよ。
https://www.dancerslifesupport.com/episode350/
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おはようございます。
今月最初にはルルベバランスでのかかとをお話したので、
今月最後には、ピルエットなどターンの時のかかと問題についてお話したポッドキャストです。
バランスとターンでかかとが落ちるときにいえる事、
それは柔軟性ではなく筋力が必要だということ。
ただし、静止（バランス）と動作（ターン）の時は考えるk事やエクササイズがちょっと違いますよ。
https://www.dancerslifesupport.com/episode350/